REDUCE TU ESTRÉS
EQUILIBRANDO TUS 5 FUENTES DE ENERGÍA
Este libro está incluído en otro (GPS) y
puede adquirirse en dos formatos:
EQUILIBRANDO TUS 5 FUENTES DE ENERGÍA
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- amazon (tapa blanda)
- fvmartin@fvmartin.net (tapa con solapas y envuelto para regalo, al precio de: 14 € incluyendo gastos de envío en la península)
Tenemos 5 tipos de Motivos y Talentos,
que son nuestras 5 fuentes de Energía y Conocimiento:
Inteligencia Vital: Es la encargada de proveernos de una “base sólida”, en salud, dinero, amor y gestión de compromisos.
Inteligencia Interpersonal: Facilita la comunicación honesta y clara con los demás; comprendiendo y haciéndonos comprender para evitar el conflicto.
Inteligencia Intrapersonal: Responsable del autodominio, para reconducir las reacciones emocionales ante la adversidad.
Inteligencia Conceptual: Transforma la forma de pensar –verbal o visual- para alcanzar una perspectiva clara, positiva, realista y creativa.
Inteligencia Espiritual: Opuesta a la mente dual, ansiosa y expectante, siempre presta a encontrar y crear problemas que nos atormenten. Es la conciencia más sensata, a cuya paz interior se puede acceder Aquí y Ahora.
Inteligencia Interpersonal: Facilita la comunicación honesta y clara con los demás; comprendiendo y haciéndonos comprender para evitar el conflicto.
Inteligencia Intrapersonal: Responsable del autodominio, para reconducir las reacciones emocionales ante la adversidad.
Inteligencia Conceptual: Transforma la forma de pensar –verbal o visual- para alcanzar una perspectiva clara, positiva, realista y creativa.
Inteligencia Espiritual: Opuesta a la mente dual, ansiosa y expectante, siempre presta a encontrar y crear problemas que nos atormenten. Es la conciencia más sensata, a cuya paz interior se puede acceder Aquí y Ahora.
Denominamos Terremoto Mental a toda convulsión de origen físico, social, emocional, conceptual o espiritual; que nos provoca dolor, conflicto, malestar, tensión o desasosiego. En el libro mostramos estrategias para afrontar diversos tipos de reveses, adversidades y conflictos; desde las acciones para afrontar las circunstancias hasta las formas de comunicar, sentir y pensar, que nos permitan experimentar el equilibrio y tranquilidad del Ser.
Distintas formas de tensión requieren diferentes tratamientos. La ventaja de calmarnos en una dimensión es que afectamos positivamente al resto, igual que una alteración en uno de estos cinco factores se extiende fácilmente a los demás.
Los terremotos imaginarios pueden arruinar nuestra vida de forma tan absurda, que lo lamentaremos aún más al final de nuestros días, como refleja la sentencia:
Mi vida ha sido una sucesión de desgracias,
la mayor parte de las cuales no sucedió jamás.
Del mismo autor:
1ª Etapa. REDUNDANCIAS: Costumbres y Paradojas
NO HAY SOLUCIONES NO PROBLEMÁTICAS.
La realidad sigue un patrón circular, que puede convertirse fácilmente en círculo obsesivo.
Una dinámica sin fin en la que cada arreglo conlleva un desarreglo.
En el mundo siempre encontraremos,... ¡más de lo mismo!
2ª Etapa. RECURSOS: Talento y Motivación
NUESTRA DIVISIÓN NOS CAUSA DEBILIDAD.
Carecemos de un manual de instrucciones para gobernarnos a nosotros mismos. Algunos aprenden a integrarse, mientras otros se rompen por dentro.
La base para crecer es crear... ¡más confianza!
3ª Etapa. RETOS: Metas, Carácter y Valores
MEJOR AFRONTARLOS QUE HUIR DE ELLOS.
Es necesario auto exigirnos más, para no oxidarnos. Un proyecto vital imprime carácter y cesa el duelo, al dar un nuevo y más amplio significado a nuestra vida.
Vivir la vida es buscar... ¡más libertad! con buen carácter.
4ª Etapa. RESISTENCIAS: Lenguaje y 3ª alternativa
SOMOS PRISIONEROS DE NUESTRAS CREENCIAS.
Las ciencias biológicas buscan dominar la genética que nos domina; mientras las ciencias humanas siguen esclavas, como nosotros, del enredo lingüístico.
Se puede superar la dificultad con... ¡menos de lo mismo!
RESPETO: El corazón del sistema 5R´s
SALIR DEL EN-SI-MISMAMIENTO (este libro es la suma de los anteriores)
El centro de nuestra vida no puede estar en nosotros. La libertad como Independencia ahonda la División, mientras que la Unidad se logra con Interdependencia.
El corazón es emocional y requiere... ¡más pasión!
1ª Etapa. REDUNDANCIAS: Costumbres y Paradojas
NO HAY SOLUCIONES NO PROBLEMÁTICAS.
La realidad sigue un patrón circular, que puede convertirse fácilmente en círculo obsesivo.
Una dinámica sin fin en la que cada arreglo conlleva un desarreglo.
En el mundo siempre encontraremos,... ¡más de lo mismo!
2ª Etapa. RECURSOS: Talento y Motivación
NUESTRA DIVISIÓN NOS CAUSA DEBILIDAD.
Carecemos de un manual de instrucciones para gobernarnos a nosotros mismos. Algunos aprenden a integrarse, mientras otros se rompen por dentro.
La base para crecer es crear... ¡más confianza!
3ª Etapa. RETOS: Metas, Carácter y Valores
MEJOR AFRONTARLOS QUE HUIR DE ELLOS.
Es necesario auto exigirnos más, para no oxidarnos. Un proyecto vital imprime carácter y cesa el duelo, al dar un nuevo y más amplio significado a nuestra vida.
Vivir la vida es buscar... ¡más libertad! con buen carácter.
4ª Etapa. RESISTENCIAS: Lenguaje y 3ª alternativa
SOMOS PRISIONEROS DE NUESTRAS CREENCIAS.
Las ciencias biológicas buscan dominar la genética que nos domina; mientras las ciencias humanas siguen esclavas, como nosotros, del enredo lingüístico.
Se puede superar la dificultad con... ¡menos de lo mismo!
RESPETO: El corazón del sistema 5R´s
El centro de nuestra vida no puede estar en nosotros. La libertad como Independencia ahonda la División, mientras que la Unidad se logra con Interdependencia.
El corazón es emocional y requiere... ¡más pasión!
Cuando caemos en arenas movedizas y nuestros esfuerzos contribuyen a hundirnos más, está claro que no hay salida en el momento actual. También que no vamos a salir de la ciénaga tirándonos de la coleta como el barón de Münchhausen... sacando también al caballo. Para ello conviene transformar las clásicas preguntas en otras más operativas:
UN APUNTE ADICIONAL SOBRE LA NATURALEZA DEL OBSERVADOR:
LA REALIDAD ES UN SISTEMA
TODO es una “unidad de unidades”.
Nosotros también, aunque resulte
difícil creerlo. Los neurocientíficos
no hablan a las personas, sino a
TODO es una “unidad de unidades”.
Nosotros también, aunque resulte
difícil creerlo. Los neurocientíficos
no hablan a las personas, sino a
las neuronas.
